NFP mit Temperaturmessung

Die klassische NFP-Methode mit Temperaturmessung ist ähnlich sicher wie die Pille und eine hervorragende Verhütungsalternative ohne Hormone. NFP greift neben dem Messen der Temperatur auch auf die Schleimmethode nach Billings und die Muttermund-Methode zurück, um den Eisprung mit höchst möglicher Genauigkeit bestimmen zu können.

Sie werden feststellen, dass Temperaturmessung viel einfachere und eindeutigere Rückschlüsse auf Fruchtbarkeit erlaubt als eine reine Schleimbeobachtung. So ist die Genauigkeit und Effektivität der symptothermalen Methode (d.i. kombinierte Temperatur-, Schleim- und Muttermund-Messung) auch beachtlich. Es gelingt, 80-90% der unfruchtbaren Tage zu bestimmen (ca. 18 Tage in einem 28 Tage Zyklus). Was Sie dafür tun müssen, ist, täglich (zu fester Stunde) Ihre Temperatur messen und das Auswerten der Daten erlernen.

Wenn Sie sich für die klassische NFP entscheiden, brauchen Sie PERIMON in der Regel nicht mehr, da Sie dann Temperaturkurven mit Papier und Bleistift führen. Sie sollten jedoch unbedingt die Regeln der NFP genau studieren. Wir haben Ihnen auf unserer Buchempfehlungsseite zu diesem Zweck eine Auswahl an Bücher über NFP zusammengestellt, welche Ihnen ein wertvolle Hilfe sein werden sowohl beim Erlernen von NFP als auch beim ersten Informieren. Eine ersten Einblick in die Temperaturmethode gibt u.a. auch der  NFP-Schnellkurs (PDF – 0,5 MB) des Forschungsprojekt Natürliche Familienplanung der Heinrich-Heine Universität Düsseldorf.

Außerdem gibt es seit einiger Zeit Verhütungscomputer, die den Frauen die Arbeit der Auswertung und Notierung der Zyklusdaten abnehmen. Diese und weitere Produkte zu NFP (z.B. Thermometer, etc.) finden Sie in unserem Shop.

Praktische Hilfe und Kontakt zu praktizierenden NFPlern gibt es im Forum  nfp-forum.de, welches nicht nur mit vielen guten Beiträgen aus der Praxis aufwartet, sondern wo Sie auch kompetente Frauen treffen, die schon länger NFP praktizieren.

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